Устраните тревогу — мягко, профессионально и с уважением к вашей истории.
Тревожность — это не просто «нервы» или «особенность характера». Это состояние, которое мешает спать, сосредотачиваться, строить отношения и жить в своём ритме. Иногда тревога ощущается как предчувствие беды, иногда проявляется через раздражительность, бессонницу или телесное напряжение.
В клинике ментального здоровья Bright Brain мы помогаем справиться с тревожными расстройствами. Мы используем современные психотерапевтические методы, адаптированные под ваше состояние, ритм жизни и особенности психики. Помогаем вернуть спокойствие — без давления и навязывания.
Когда стоит обратиться за помощью
- Постоянное внутреннее напряжение
- Тревожные мысли, предчувствие опасности
- Нарушения сна — тревожные сны, трудности с засыпанием
- Панические атаки, учащённое сердцебиение, нехватка воздуха
- Раздражительность, усталость, трудности с концентрацией
- Ощущение, что «я больше не справляюсь»
Даже если тревожность кажется вам «привычной», с ней можно жить иначе. Спокойнее. Свободнее. В контакте с собой.
Как проходит психологическая помощь при тревожности
Мы создаём безопасное пространство, где можно честно говорить о своём состоянии.
Подход подбирается индивидуально и может включать:
- Первичную консультацию — разбор симптомов, запроса, личной и семейной истории
- Рационально-эмотивную терапию (РЭПТ) — помогает справляться с иррациональными убеждениями и внутренним критиком
- EMDR — проработка травматического и тревожного опыта
- ImTT — работа с тревожными образами и телесными реакциями
- FSAP — техника для работы с компульсиями, зависимостями и навязчивыми мыслями
Если потребуется медикаментозная поддержка, психолог предложит обсудить это с психиатром нашей команды.
Почему выбирают Bright Brain
✔️ Опытный психолог с дополнительной подготовкой в современных терапевтических подходах
✔️ Эффективные и научно обоснованные методики
✔️ Персонализированная работа — в темпе, комфортном для клиента
✔️ Уважение и безопасность — можно говорить о самом трудном
✔️ Уютная обстановка и гибкий график — приёмы без спешки и ожидания
Сделайте первый шаг к спокойствию
Вы не обязаны справляться с тревогой в одиночку.
Мы рядом, чтобы помочь вам снова жить с уверенностью, ясностью и внутренней опорой — день за днём.
